Braciole di lombo di maiale disossate
231 kcal per 100 g
Categoria: Carne
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 231 kcal |
| Proteine | 26g |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri | 0g |
| Grassi totali | 14g |
| Grassi saturi | 5g |
| Fibre | 0g |
| Sodio | 60mg |
| Colesterolo | 75mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
Le costolette di lonza di maiale disossate sono tagli di carne ricavati dalla lonza di maiale, specificamente senza osso per facilitarne l'uso in diverse preparazioni culinarie. Questo tipo di braciola si caratterizza per essere magra, tenera e succosa, grazie alla posizione della lonza, una delle parti più morbide e pregiata del maiale.
L'origine di queste costolette è il maiale domestico (Sus scrofa domesticus), un animale allevato da migliaia di anni in diverse culture del mondo, in particolare nelle regioni d'Europa, America e Asia, dove la carne di maiale è un ingrediente fondamentale della cucina locale.
Per quanto riguarda le proprietà nutrizionali, le costolette di lonza di maiale disossate sono un'eccellente fonte di proteine di alta qualità, vitamine del gruppo B (come la B12 e la niacina) e minerali essenziali come zinco e ferro. Inoltre, essendo un taglio magro, contengono meno grassi rispetto ad altre parti del maiale, il che le rende un'opzione salutare per chi desidera seguire una dieta equilibrata senza rinunciare al gusto.
In diversi paesi ispanofoni delle Americhe, questo ingrediente può essere conosciuto anche come boneless pork chops, pork loin steaks o semplicemente boneless pork loin. Questi termini sono intercambiabili nel mondo culinario e ne facilitano l'identificazione nelle ricette e nei mercati locali.
Le costolette di lonza di maiale disossate sono ideali per la griglia, la cottura al forno, il saltato in padella o gli stufati, grazie alla loro texture uniforme e ai tempi di cottura rapidi.