Braciole di lombata di maiale superiori

Braciole di lombata di maiale superiori

190 kcal per 100 g

Categoria: Carne

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 190 kcal
Proteine 22.5g
Carboidrati 0g
Grassi totali 7.5g
Grassi saturi 2.7g
Fibre 0g
Sodio 55mg
Colesterolo 70mg

Vitamine e minerali

Ferro 0.9mg
Potassio 330mg
Vitamina B12 0.7mcg

Descrizione

Le fette di lombata di maiale sono tagli di carne ricavati dalla lombata del maiale, una delle parti più magre e tenere dell'animale. Queste fette includono un sottile strato di grasso che aggiunge succosità e sapore, rendendole ideali per la griglia, la cottura al forno o in padella.

Origine: La lombata di maiale è un taglio classico nella cucina di molte culture del mondo, soprattutto nei paesi di lingua spagnola, dove il maiale è ampiamente consumato. Queste fette provengono dalla sezione dorsale del maiale, tra il collo e la lombata, e si trovano comunemente nei mercati e nelle macellerie.

Proprietà: Sono un'eccellente fonte di proteine di alta qualità, con un contenuto moderato di grassi, soprattutto se si sceglie la versione "superiore" o magra. Forniscono vitamine del gruppo B, come la B1 (tiamina), e minerali essenziali come ferro, zinco e fosforo, che contribuiscono al corretto funzionamento dell'organismo e allo sviluppo muscolare.

Sinonimi in America Latina: In alcuni paesi dell'America Latina, le fette di lombata di maiale possono essere conosciute come costillas de lomo, chuletas magras o semplicemente chuletas de cerdo, anche se è importante notare che il nome può variare a seconda della regione e del taglio specifico.