Braciola di maiale disossata
197 kcal per 100 g
Categoria: Carne
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 197 kcal |
| Proteine | 21.5g |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri | 0g |
| Grassi totali | 9.7g |
| Grassi saturi | 3.6g |
| Fibre | 0g |
| Sodio | 55mg |
| Colesterolo | 70mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
La costeleta di maiale disossata è un taglio di carne del maiale, ricavato specificamente dalla lonza o dalla parte superiore della costola, ma senza includere l'osso, il che la rende ideale per una cottura rapida e uniforme. Questo taglio è molto apprezzato per la sua versatilità in cucina e per la sua texture succosa quando viene preparato correttamente.
L'origine della costeleta di maiale si trova nell'allevamento tradizionale dei suini, diffuso in numerose culture culinarie del mondo, soprattutto in Europa, America Latina e Stati Uniti. Nelle ricette ispano-americane, la costeleta di maiale disossata è un ingrediente comune per piatti alla griglia, fritti o al forno.
Tra le sue proprietà, la costeleta di maiale disossata è una buona fonte di proteine di alta qualità, vitamine del gruppo B come la B12 e minerali essenziali come zinco e ferro. Essendo disossata, è più facile da preparare e mangiare, permettendo qualsiasi cosa, dalle marinate alla panatura o agli stufati che richiedono una carne tenera e a cottura rapida.
Per quanto riguarda i sinonimi nei diversi paesi di lingua spagnola, la costeleta di maiale disossata può essere chiamata anche:
- Espaldilla de cerdo (in alcuni paesi dell'America Centrale)
- Lomo de cerdo (in vari paesi, anche se può riferirsi al taglio con o senza osso)
- Chuleta deshuesada (Costeleta disossata)
- Costilla de cerdo sin hueso (Costoletta di maiale senza osso - meno comune, ma a volte usata)
Questo ingrediente è ideale per chi cerca un'alternativa di carne magra e saporita per un'ampia varietà di piatti tradizionali e contemporanei.