Bistecche di lombo di manzo

Bistecche di lombo di manzo

217 kcal per 100 g

Categoria: Carne

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 217 kcal
Proteine 26g
Carboidrati 0g
Grassi totali 12g
Grassi saturi 4.7g
Fibre 0g
Colesterolo 70mg

Vitamine e minerali

Folato 9mcg
Ferro 2.6mg
Licopene 0mcg
Potassio 315mg
Vitamina B12 2.4mcg
Vitamina C 0mg

Descrizione

Le fette di lombata di manzo sono tagli sottili e teneri ricavati dalla lomba del bovino, una delle parti più apprezzate per la sua consistenza morbida e il sapore delicato. Questo taglio è ideale per la griglia, la cottura in padella o in teglia, offrendo un morso succoso ed è facile da preparare in un'ampia varietà di ricette.

L'origine della fetta di lombata di manzo si trova nell'anatomia dell'animale, precisamente nella parte posteriore, vicino alla spina dorsale, dove la carne è magra e contiene poco grasso, il che contribuisce alla sua tenerezza. È un ingrediente comune nella cucina dei paesi dell'America ispanica ed è molto apprezzato per la sua versatilità e la rapida cottura.

Tra le sue proprietà, la fetta di lombata di manzo è un'eccellente fonte di proteine di alta qualità, ferro, zinco e vitamine del gruppo B, essenziali per l'energia e il corretto funzionamento dell'organismo.

In diversi paesi di lingua spagnola delle Americhe, la fetta di lombata di manzo può avere vari sinonimi, come bistecca di lomo, filetto di manzo, braciola di lombata o semplicemente bistecca, a seconda della regione e del tipo di preparazione.