Bistecca di tapa
210 kcal per 100 g
Categoria: Carne
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 210 kcal |
| Proteine | 26g |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri | 0g |
| Grassi totali | 12g |
| Grassi saturi | 5g |
| Trans Fat | 0g |
| Fibre | 0g |
| Sodio | 55mg |
| Colesterolo | 70mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
La tapa de contra (top sirloin steak) è un taglio di manzo proveniente dalla parte posteriore del quarto posteriore dell'animale, in particolare dalla zona nota come "tapa" o "cima della coscia". È una fettina sottile e tenera, dal sapore delicato, ideale per preparazioni rapide come grigliate, barbecue o saltate in padella.
Questo taglio è particolarmente popolare nei paesi di lingua spagnola dell'America Latina e in Spagna, apprezzato per la sua succosità e consistenza. In gastronomia è ampiamente utilizzato in piatti che richiedono tagli magri ma saporiti.
Origine: Il termine "tapa" deriva dal fatto che questo pezzo ricopre in parte la coscia dell'animale. Il suo utilizzo è diffuso soprattutto in paesi come Spagna, Argentina, Messico e altri paesi latinoamericani, dove la carne è un ingrediente fondamentale della dieta.
Proprietà: La tapa di contra è povera di grassi rispetto ad altri tagli di carne, ma ricca di proteine di alta qualità, ferro e vitamine del gruppo B, nutrienti essenziali per un'alimentazione equilibrata e sana.
Sinonimi in spagnolo (America Latina):
- Tapa de cuadril (Argentina, Uruguay)
- Tapilla (Messico, alcuni paesi dell'America Centrale)
- Cuadril (Argentina, anche se a volte si riferisce a tagli correlati)
- Colita de cuadril (Argentina, Uruguay, Paraguay)
Conoscere questi sinonimi è utile per identificare lo stesso tipo di taglio in diverse regioni e sfruttarne le qualità in varie ricette.