Bistecca di spalla di maiale
250 kcal per 100 g
Categoria: Carne
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 250 kcal |
| Proteine | 20g |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri | 0g |
| Grassi totali | 18g |
| Grassi saturi | 6.5g |
| Fibre | 0g |
| Sodio | 70mg |
| Colesterolo | 70mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
La braciola di spalla di maiale è un taglio ricavato dalla parte anteriore del maiale, precisamente dalla spalla. Questo taglio include una porzione di osso e carne con un buon equilibrio tra muscolo e grasso, che gli conferisce succosità e sapore nelle preparazioni.
L'origine della braciola di spalla di maiale deriva dalla tradizione culinaria dei paesi con un elevato consumo di carne di maiale, come la Spagna e diverse nazioni latinoamericane, dove è un ingrediente comune in stufati, brasati e arrosti.
Tra le sue proprietà nutrizionali, spicca per il contenuto di proteine di alta qualità, vitamine del gruppo B (soprattutto B1 e B12) e minerali come zinco e ferro. Il grasso presente in questo taglio contribuisce al suo sapore e alla sua texture tenera dopo la cottura, anche se si consiglia di consumarlo con moderazione nell'ambito di una dieta equilibrata.
Per quanto riguarda i sinonimi nei diversi paesi di lingua spagnola, la braciola di spalla di maiale può essere reperita anche con nomi come:
- Argentina e Uruguay: "chuleta de espaldilla"
- Messico: "chuleta de aguayón" o semplicemente "aguayón"
- Colombia e Venezuela: "chuleta de paleta"
- Cile: "chuleta de capa"
Questo taglio è ideale alla griglia, in padella o negli stufati, evidenziando la sua versatilità in cucina e la sua capacità di assorbire i sapori delle marinature e delle spezie.