Bistecca di spalla

Bistecca di spalla

250 kcal per 100 g

Categoria: Carne

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 250 kcal
Proteine 26g
Carboidrati 0g
Zuccheri 0g
Grassi totali 17g
Grassi saturi 7g
Fibre 0g
Sodio 70mg
Colesterolo 80mg

Vitamine e minerali

Ferro 2.6mg
Potassio 320mg
Vitamina B12 2.4mcg

Descrizione

Le bistecche di spalla sono tagli di carne ottenuti dalla parte anteriore della spalla del manzo, in particolare dalla cosiddetta "spalla coperta". Questo taglio è noto per essere succoso e saporito, anche se può risultare un po' più fibroso rispetto ad altri tagli più teneri, quindi richiede adeguate tecniche di cottura per ottenere una texture tenera e gustosa.

L'origine di questo taglio è tradizionale nella macelleria ispanica, ed è particolarmente popolare nei paesi latinoamericani come Messico, Argentina, Colombia e Venezuela, dove viene spesso utilizzato per preparare piatti alla griglia, stufati o cotolette impanate.

Per quanto riguarda le sue proprietà, la spalla è una buona fonte di proteine di alta qualità, oltre a contenere vitamine del gruppo B, ferro e zinco, minerali essenziali per il corretto funzionamento dell'organismo. Essendo un taglio magro con un po' di tessuto connettivo, è ideale per chi cerca un'opzione di carne con un buon equilibrio tra sapore e valore nutrizionale.

Nello spagnolo latinoamericano, il termine bistecca di spalla può variare a seconda del paese; alcuni sinonimi comuni includono bife de paleta, filetto di spalla o semplicemente spalla. In alcuni luoghi è noto anche come bistecca di lama o arrosto di spalla.