Bistecca alla svizzera

Bistecca alla svizzera

144 kcal per 100 g

Categoria: Carne

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 144 kcal
Proteine 21.4g
Carboidrati 0g
Grassi totali 6.5g
Grassi saturi 2.7g
Fibre 0g
Colesterolo 78mg

Vitamine e minerali

Folato 8mcg
Ferro 2.3mg
Licopene 0mcg
Potassio 315mg
Vitamina B12 2.4mcg
Vitamina C 0mg

Descrizione

La bistecca svizzera è un taglio di manzo sottile e tenero, ideale per preparare piatti veloci e gustosi. Generalmente si ottiene da parti come la groppa, la lombata o il girello, che vengono affettate in pezzi sottili per facilitare la cottura e massimizzarne la tenerezza.

Questo tipo di bistecca ha le sue origini nel modo tradizionale di preparare la carne in Svizzera, dove i tagli sottili venivano battuti per una cottura rapida, sebbene in America Latina il termine si sia diffuso soprattutto per indicare una bistecca sottile che può essere preparata impanata, al sugo o alla griglia.

In termini di proprietà, la bistecca svizzera è un'importante fonte di proteine di alta qualità, ferro e vitamine del gruppo B, il che la rende un ingrediente nutriente da integrare in una dieta equilibrata. Il suo spessore ridotto consente una cottura rapida, preservando succosità e sapore.

In diversi paesi di lingua spagnola, questo taglio è conosciuto anche come:

  • bistecca sottile
  • bistecca tagliata sottile
  • filetto di manzo
  • bife (soprattutto in Argentina e Uruguay)
  • escalope (in alcune regioni, sebbene più comune per maiale o pollo)

La bistecca svizzera è perfetta per ricette che richiedono una carne tenera e a cottura rapida, come le milanesas, le fajitas o gli stufati leggeri.