Anatra

Anatra

337 kcal per 100 g

Categoria: Carne

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 337 kcal
Proteine 19g
Carboidrati 0g
Grassi totali 28g
Fibre 0g
Sodio 59mg
Colesterolo 84mg

Vitamine e minerali

Calcio 11mg
Ferro 2.7mg
Potassio 230mg
Vitamina A 32mcg
Vitamina B12 2.7mcg
Vitamina C 0mg

Descrizione

L'anatra è un tipo di uccello acquatico molto apprezzato in gastronomia per la sua carne saporita e succosa, dal gusto più intenso e caratteristico rispetto alle comuni carni bianche come pollo o tacchino. Questo animale viene allevato sia in ambienti naturali che in allevamenti e viene utilizzato in un'ampia varietà di ricette tradizionali e moderne.

L'origine dell'anatra come alimento risale a migliaia di anni fa, con testimonianze della sua domesticazione in Asia e in Europa. Oggi viene allevata in molte parti del mondo, in particolare in paesi come Francia, Cina e Messico, dove la carne d'anatra è una parte essenziale della cucina locale.

Per quanto riguarda le sue proprietà, la carne d'anatra è ricca di proteine di alta qualità e contiene una buona quantità di grassi salutari, soprattutto acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi. Fornisce inoltre vitamine del gruppo B, ferro e zinco, minerali importanti per l'organismo. A causa del suo contenuto di grassi, è consigliabile cucinarla con metodi che ne riducano la parte grassa, come la cottura al forno o alla griglia.

In diverse regioni dell'America Latina, l'anatra ha vari sinonimi o nomi colloquiali che possono variare, anche se generalmente è nota semplicemente come "anatra". Tuttavia, in alcuni paesi è comune riferirvisi con nomi locali o varianti come "anatra creola" per distinguerla dalle specie selvatiche o da allevamento.

In sintesi, l'anatra è un ingrediente versatile in cucina, utilizzato in stufati, brasati, confit, nonché in preparazioni al forno o alla griglia, donando ai piatti un sapore unico e una consistenza distintiva.